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2018/04/25(水)

取れにくい歩行時の腰痛の意外な原因とは!?

カテゴリー:慢性腰痛 原因

 

整体院のデスクから、、、

こんにちは!

大和市腰痛整体院蒼-AO-吉川です。

 

最近とても恵まれてるなあ、と思う事が多いです。

 

色々なアドバイスをして頂ける方や、応援をしてくれる方もいて本当に感謝ばかりです。

 

これからも頑張らねばと思います!

 

本日は先日ブログでもお話した首のストレッチをお伝えしたいと思います。

 

歩行時に身体に負担がかかる方は色々な癖や硬さが出やすいですが、特に首に硬さが出やすいです。

 

背骨の理想的なS字が崩れると、猫背が強くなり頭が正常な位置より前にでてきます。

 

そうなると首の後面だけでなく、前面が硬くなります。

 

前面が硬くなることにより、さらに首の位置を固定し、頭の重さを維持しようと後面が硬くなり続け、首・肩こりにつながります。

 

首の位置に比例し骨盤の位置もズレてくるので腰に対しても負担がかかります。

 

なので、首の位置は非常に重要なのです。

 

その負担を減らすには是非このストレッチを試してみて下さい。

 

歩行時の腰痛は首から!?

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