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2018/05/15(火)

【自分で腰痛改善】坐骨神経痛の意外な真実

カテゴリー:慢性腰痛 原因

 

整体院のデスクから、、、

こんばんは!

大和腰痛整体院蒼-AO-吉川です。

腰痛改善のための知識やアドバイスをお伝えしたいと思います。

 

前回は坐骨神経痛になりやすい筋肉は梨状筋というお話をさせていただきました。

 

今回は、もう一つ坐骨神経痛に関わる重要な筋肉をお伝えします。

 

それは、お腹の筋肉「大腰筋」になります。

 

大腰筋は腰の骨から骨盤の前面を通り、大腿骨(小転子)にくっついています。

 

なぜ坐骨神経痛に関わるかと言うと、坐骨神経はお尻の方から出ていると思われがちです。

 

ですが、その前に骨盤の前面の大腰筋の下を通ります。

 

なので大腰筋が緊張すると、神経を圧迫し、腰痛やシビレにつながります。

 

なので、梨状筋も非常に重要ですが、大腰筋もみていく必要があります。

 

本日は新しい大腰筋のセルフケアをお伝えします。

 

もしあなたが坐骨神経痛でお悩みでしたら、1度試してみてください

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【自分で腰痛改善】坐骨神経痛 意外な真実

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